親の一人暮らしが心配になったら｜最初に整理したいこと

「まだ一人で暮らせているけれど、以前と少し違う気がする」。そんな段階では、すぐに施設や同居を決めるより、まず暮らしの中で何が変わったのかを具体的に整理する方が役立ちます。

最初に見るのは「できないこと」ではなく「変わったこと」

食事、買い物、掃除、外出、連絡などについて、以前と比べて負担が増えた場面を事実としてメモします。「だらしなくなった」のような評価ではなく、「冷蔵庫に同じ食品が増えた」「買い物が大変と言っていた」のように書くと、本人とも話しやすくなります。

本人の希望を別に確認する

家族の心配と、親御さん本人の希望は同じとは限りません。「今の家で暮らしたい」「ここだけ手伝ってほしい」など、本人がどうしたいかを先に聞きます。できていることまで家族が代わってしまわないことも大切です。

三つに分けると整理しやすい

• 暮らし：食事、買い物、家事、外出など
• 安全：緊急時の連絡、転倒、火の扱いなど
• 支える人：家族、近隣、地域の支援、専門職など

分からない項目は「問題なし」にせず、「次に確認すること」に残しておきます。

迷ったときの相談先

困りごとが複数ある、家族だけでは整理しにくい、といった場合は、親御さんの住所を担当する地域包括支援センターへ相談できます。利用できる制度や地域の支援は自治体によって異なります。

このサイトでできること

「親の暮らしチェック」は、気になる分野を整理し、次に確認したいことを優先順にまとめるためのものです。医療的な診断や、施設入居の適否を決めるものではありません。

出典・確認先

厚生労働省 介護サービス情報公表システム／生活関連情報